Samani i sosi creamy ma pateta pupuna

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Samani i sosi creamy ma pateta pupuna

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 250 kalama Iʻa (samani)
  • 1/2 teaspoons Kumina
  • 1 tetete Pepa
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1/4 mug Kulimi oona
  • 1 iunite tau Scallion
  • 1/2 mug Koriano
  • 1/2 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 2 iunite tau Pateta
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Aveese le samani fillets o le pusaaisa ma ia tutu i le vevela o le potu mo le 10 minute. O le taimi nei e saunia sosi.
  2. 2
    Paʻu o le pateta ma le nofoaga i totonu o se ulo ma se uga o le masima ma le malulu vai e aofia ai i latou. Mai le taimi vai pupuna, kukaina mo le 20 minu, seia oo ina latou vaivai
  3. 3
    Mo le sosi: I se blender, faaopoopo kulimi oona, green aniani, o le afa o le cilantro, sua o le tipolo, mamanuina lelei tataina kaliki ma vaitau i le masima i le tofo. Faagaoioia seia mamanuina lelei tataina le cilantro.
  4. 4
    I se tamai fefiloi ipu kumina, a kuata o Koriano, pepa ma le masima i le tofo. Mago itu uma e lua o le samani ma solo pepa, vaitau itu uma e lua ma lenei paluga uniformly
  5. 5
    I se apa, vevela le suauu i auala-maualuga. Faaopoopo samani ma kuka mo 4 minute i le itu, seia enaena ma kuka totonu i fafo.
  6. 6
    Auauna Atu vevela ma sosi cilantro creamy ma auauna ma pateta drizzled i le suauu ma le masima olive.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 36.9 34.2 20.9
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5.0 2 comentarios


  • Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!