Stewed pi uliuli

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Stewed pi uliuli

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 mug Pi uliuli
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/4 iunite tau Kero
  • 1/4 iunite tau Marraqueta
  • 1/2 mug Susu maualalo gaʻo
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Faʻasū le pi sinasina le aso muamua.
  2. 2
    Ia e kuka le pi sinasina mai le vai malulu, approx 40 mins. Taumafai pea le tele o taimi ma uma pe a latou vaivai, ua latou saunia.
  3. 3
    A o latou kuka, fai se sosi ma tataina aniani ma kero lelei.
  4. 4
    Faʻasū areto i le suāsusu.
  5. 5
    Le taimi lava e saunia le pi papae, fefiloi i le juicer: 1/3 pi papae, susu muamua nutimomoia areto ma sofrito. Vaitau i le tofo ma tuufaatasiga.
  6. 6
    Tuu i totonu o le ulo i le totoe pi sinasina atoa ma faaoso foi.
  7. 7
    Auauna atu i le taimi lava lea.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
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5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

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