I saute ordillas pronacas alu

Mo le tele: Vavaeʻese le paʻepaʻe o le yolks o le afa o fuamoa (o mea manino e mafai ona faʻaaogaina mo se isi tapenaga). I le pay liusuavai le pata i luga o le vevela vevela. Alamama o le falaoamata volcano ma aofia ai le yolks. Fefiloi lelei ma faʻaopopo le vevela pata ma sina vai mafanafana i se homogeneous ma le sili ona pipiʻi. Faatasi ai ma le fesoasoani a se roller stepping o le paluga ma tipi i le ituaiga o tisiketi, fausia 2 i le tagata.

Mo le faʻatumuina: I le pan liligi le suauʻu ma tuʻufaʻatasia le pu e aunoa ma paʻu. Fry ma alu e suia ma se tui. Taofi i luga o le vevela maualalo. Tuʻufaʻatasia ni nati muamua nati ma login. Fouvale seʻia oʻo i le faʻatumuina o le malulu.

Faatasi ai ma isi vaega uma o fuamoa, sauni i latou o fuamoa malosi (taofi i le suavai vai mo 8 minute) ma tipi i le lotoifale.

Ia faʻaputuputu le pronacada: I luga o le paluga tuu se vaega o le faʻatumuina ma faʻaopopo 1/4 o le faigata faʻapuna fuamoa. Susu le matafaga o le paluga ma le faʻaeteete totoʻa le pai. Latalata i le le faaluaina o le paluga i totonu. I le pan ma le suauu, fry o le pronacas seia oo i le auro i luga o itu uma e lua. Aveese ma tautua

Iliacio román. Mai le auala i le umukuka. 2015. Fetuunai. A TA PUE: PIN FAITAUGA