Agirical salmon ma le quaínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 kalama Iʻa (samani)
- 1 laititi Sosi soy
- 1/2 e sipuni Meli
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/2 mug Quinoa
- 2 e sipuni Suauu
- 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat le ogaumu i le 180 ° C.
- 2Ina ia saunia le quínoa: Fufulu le quanoa lelei i totonu o le corgiander i fafo atu o manu felelei, tuu i totonu o le qualine vai, faatalitali i le vaipuna o le qinal
- 3I le taimi nei, i se ogaumu, tuu salimon filletts.mix soy soya, o le isi o le suauu olive, honey ma le afa o le vai ma ave le ipu mo le 20 mins.
- 4Tautua faatasi ma le laugutu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
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