Chickpeas ma fualaau faiva
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 150 kalama Chickpeas
- 38 kalama Sisi kulimi
- 1/2 iunite tau Kero
- 1/8 iunite tau Broccoli
- 1/8 iunite tau Kaulifilau
- 1/8 iunite tau Pepa mumu
Instrucciones
4 pasos
- 1Faasai le chickpeas le aso muamua
- 2Tuu le chickpeas i totonu o le ulo ma le vai ma ave i latou e fufui seia latou agamalu (1 i le 2 itula)
- 3Ona faʻaopopo lea o le kulimi kulimi (i tamai kupita), tausi le maualalo o le vevela
- 4I totonu o se pasta, salu ese fualaau 'aina o ni fasi meamata.Add ia chickpeas ma tautua.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
208 | 25.5 | 8.9 | 8.6 |
Me encantó esta receta, fácil y rápida, además de rica!