Chickpeas ma chorizo ma sauteed fualaau faisua
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 150 kalama Chickpeas
- 50 kalama Sisi kulimi
- 1/2 iunite tau Kero
- 1/8 iunite tau Broccoli
- 1/8 iunite tau Kaulifilau
- 1/8 iunite tau Pepa mumu
- 1 iunite tau Longaniza
Instrucciones
6 pasos
- 1Faʻasū le chickpeas le aso i luma o
- 2Tuu le pi i totonu o se ulo i le vai ma aumai i le pupuna seia alofa (1 i le 2 itula)
- 3Ona faaopoopo le kulimi sisi (i le cubes laiti), tausi i luga o le vevela maualalo
- 4I se falai apa eseese le chorizo ma chickpeas Faaopoopo
- 5I le apa e tasi (ave suauu chorizo lelei) saute o le fualaau faisua tataina i vaega laiti
- 6Faaopoopo le chickpeas ma auauna atu.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
366 | 26.4 | 16.5 | 22.3 |
Esta receta es deliciosa!