Vegetarian Casserole
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
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- 1/4 iunite tau Aniani
- 1/4 iunite tau Pepa mumu
- 1/2 iunite tau Kero
- 1 laititi Seleri
- 1 nifo Kaliki
- 2.5 iunite tau Pateta
- 200 kalama Papiki
- 50 kalama Iutaia
- 2.5 e sipuni Alaisa
- 2 iunite tau Fasi saito
- 15 kalama Pasili
- 1/2 teaspoons Orégano seco
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
5 pasos
- 1I totonu o le ulo faia le Soumrito: Tuu le aniani tipiina i totonu o kupita ma o le kapeteni pito i luga.
- 2O le taimi lava e faʻaliliu ai le aniani, faʻaopopo le siʻukaina o loʻo tipiina, o le parika ma Carrot tipiina i fasi.
- 3Na tipiina le maukeni i fasi tele, faʻafefeteina pateta ma tuu i totonu o le ulo o le sami ma le tele o vai faʻatasi ma le pasyy.
- 4O le taimi lava e punou ai, Kitchen 15-20 Mins, seia uma le kuka o pateta (vaivai).
- 5Tautua i pusa malu poʻo punavai o le pati o mea uma i mea uma ma le ofe ma le sprinkle tipi pasyy i luga.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!