Flan tuna ma araisa
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
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- 3 iunite tau Fua
- 1 mug Susu maualalo gaʻo
- 1 fagu Tuna apa
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1/2 e sipuni Faʻapata
- 3/4 mug Alaisa
- 2 e sipuni Suauu
Instrucciones
5
pasos
- 1Alavai tuna.
- 2I le Jiceri e tuʻu ai fuamoa, susu ma Tunau, faʻaopopo le masima ma olo lelei mea uma.
- 3Ave le paluga i se flanera ua suia i totonu o le maria taele e 20 mins.
- 4Ia saunia araisa: i se ulo, faʻaopopo le suauʻu sili ma togi le araisa. O le a toetoe lava o le tele o le mamafa o le araisa,Vevela ma le Aloaster mo le 20 minute. O le iʻuga o le taimi, tapē le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.
- 5Tautua ma araisa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
376 | 23 | 35.7 | 14.5 |
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