Mini Quiphes o Spinach ma Got Cheese
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1 mug Polesi
- 1/4 mug Chia
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/2 e sipuni Lega
- 1 iunite tau Sipinasi
- 3 iunite tau Fua
- 100 kalama Sisi 'oti
- 1/2 mug Almonds
- 1/4 teaspoons Māsima
Instrucciones
4 pasos
- 1O le faʻagaioiga o meaʻai seʻia oʻo i le falaoamata.
- 2Mo le tele: Mososturing le chia i le tele o le vai, o le alu i le faʻaopopoina o le falaoamata ma le vai e manaʻomia seia oʻo i le masima ma tuʻu i totonu), Aumai le ogaumu i le 180 ° e 6-7 minus.Faves.F e le lava sauosisi, faʻaaoga se ogalaau
- 3Mo le faʻatumuina: Whithing Spinitach, i le Squezer faʻagasologa o fuamoa ma le kulimi seʻia oʻo i le kulimi o le cream, turgem
- 4Connie Achurra.papted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica