Atoatoa Quiche o Spinach ma Mushroom

O le faʻagaioiga o meaʻai seʻia oʻo i le falaoamata.

Mo le faavae palu le suauu, o le suauu, afa o le masima ma le kaliki po o le suavai i le mata pe a fai o le sili atu ma le jold o le 150 °, tusi.

Sasaina fuamoa, faʻaopopo le vaega o totoe o mea, faʻatumu le faʻavae ma toe foʻi mai i le ogaumu i le 180 ° e 15-20 minu seʻia oʻo i le 20

Connie Achurra.papted.