Ceviche o le asparagus ma "mote" o saito ma mafai o carrot

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ceviche o le asparagus ma "mote" o saito ma mafai o carrot

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 2.5 iunite tau Kero
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/2 e sipuni Musitata
  • 1 tetete Māsima
  • 1 tetete Kumina
  • 1 tetete Pepa
  • 1/2 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 e sipuni Mili
  • 10 iunite tau Lauliliʻi fou
  • 1/2 mug Igoa tauvalaau
  • 1/2 iunite tau Aniani mumu
  • 1/2 iunite tau Pepa lanu meamata
  • 1/2 iunite tau Pepa mumu
  • 1/4 mug Koriano
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mo Me: tuu le kapeti i le suli, suauu olive, o le malama, masima, cumin, bopper, e mafai ona i ai le kulimi o le susuo le vai e fuafua i le tino e te manaʻo ai.
  2. 2
    Mo le CEVICE: Cook O le Asparagus Al Dente, e tusa o le 3 i le 5 Mins.Sit i latou laiti fasi ma tuu i totonu o le pesini.
  3. 3
    Kuka le "mote" mai saito e tusa ma faʻatonuga o le koneteina.
  4. 4
    O loʻo tata ai le Orion ma Paprika i Juliana.Cop le Cilantro ma isi o loʻo iai le lelei minute.
  5. 5
    Fefiloi mea uma i totonu o se pesini ma fai i luga ma le kapeti o carrot.
  6. 6
    Connie Achurra.amita.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 57.2 11.6 1.8
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