Iʻa ma samasama giki saito ma araisa

Ina ia saunia le araisa: I totonu o le ulo, faaopoopo le afa o le suauu sili ma togi le araisa. Folau seia oo ina toetoe a le tele. Ona faʻaopopo lea o le 1.5 ipu ofu o le vai i luga o ipu araisa, ia o le masima e tofo, faʻasolosolo lemu, ufiufi ma tuu i luga o le vevela mo le 20 minute. I le iʻuga o le taimi, tape le afi ma faʻatali pe a ma le 5 sili atu minute.

I se taimi muamua ua fai ma le toeaiina o le suauu, tuu le mea e maua ai le toe fai. Faʻaopopo le afa o le suauʻu olive, o le 'afa o le sua o lemon, ma le pepa e tofo ai. Tuu le malologa o se mins (5 mins) ma faʻaopopo masima i le iʻuga, ina ia le leiloa le suavai i le kuka.

Preheat le ogaumu i le 180 ° C. O le a ou taunuu i le vevela, ulufale i le punavai ma le iʻa ma kuka 8-10 mins.

I le taimi nei, i le falai ma le falai o le suauʻu olive, o le oona o le anion (4 mins). O le taimi lava e sauni ai e tuʻu i luga o le palu faʻatasi ma le sinapi. Faiga e ala i le faʻaopopoina e ala i le laititi o le samasama samasama laupapa ma le sua totoe o le tipolo ma le gaʻo.

I le 8-10 min Aveese le iʻa mai le ogaumu, faʻaopopo le sauice ma toe foʻi i le ogaumu e le 5 mins ma le latalata.

Tautua ma le araisa.