Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 kalama Chia
- 8 e sipuni Susu popo
- 1/2 mug Rasipeli
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize fatu chia i 1/4 susu popo, revoler ma refrigerate mo le 2 itula. Partitioning le paluga i le ipu ma refrigerate.
- 2Aveese mai le pusaaisa, faaopoopo se sipuni ti o le susu popo i le ipu ma faaoso. Auauna atu ma raspberries.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Fanau e aai ai. Sii 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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