Atoa-umi araisa salati ma sana, kale ma tamato ma broccoli croquittes

Niños a comer

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 48 MINUTOS

Cocción

38 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

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10 ingredientes

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Instrucciones

5 pasos

1

Mo araisa: o le faʻamafanafana 1/4 Extra Virgin Olive Suauu ma lala o araisa 2 Mins, faʻaopopo le masima masima (mo ipu o araisa). Faavaa. Lalo o le afi ma kuka e 15 mins.
2

Mo le alavai o araisa: fufulu le kale. Sautu i totonu o le vevela falai pan ma 1/4 isi vaifou olive olive. Fufulu ma tipi le tama teine o le tama. Kuka le sana i le tele o vai ma le sami masima i le tofo. Alavai. Faafefiloi mea uma ma tautua.
3

Mo croquettes: kuka steam broccoli mo 10 mins pe tusa. pe seia malu. Faʻaputuputu Broccoli, fuamoa, o loʻo faia ai le falaoa ma le CAMMAN CHEESE i se meaʻai gaosi ma faʻafefiloi seʻia oʻo ina tipi lelei. Faia le saito ma le fesoasoani a se sipuni. Vevela le toe vaega o le tele o le suauu olive olive i le pani, tuu le croquettes ma mafolafola ma se spalala. Kuka i itu uma e lua seia e faigata.
4

Tautua ma araisa.
5

FOL FOMAN & María Joshezzzzoni. Tamaiti e 'ai. 2016. Fetuunai.