Tortilla de papas y espinacas
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 un Papa
- 3/4 taza(s) Espinaca
- 1/2 un Zanahoria
- 2 un Huevo
- 2 cda(s) Aceite oliva
- 1/4 cdta(s) Sal gruesa
Instrucciones
5 pasos
- 1Lavar, pelar y cortar las papas en cubos de 1 cm. Pelar y rallar la zanahoria.
- 2Poner las papas en un sartén antiadherente con la mitad del aceite de oliva extra virgen, saltear. Agregar la zanahoria y un chorrito de agua. Cocer. Agregar la espinaca.
- 3Batir los huevos con una pizca de sal de mar. Mezclar en un bowl la espinaca, las papas, la zanahoria y agregar los huevos ligeramente batidos. Revolver.
- 4Calentar un sartén con un chorrito de aceite de oliva extra virgen, verter la mezcla y dejar cocer hasta que cuaje. Despreder los bordes de la tortilla con ayuda de una espátula.
- 5Dar vuelta con ayuda de un plato o tabla (poner el plato encima del sartén y dar vuelta). Cocer por el otro lado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 18.4 | 9.3 | 4.5 |
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