Panikeke utu i vavae, ma sipinasi ma Beets ma ricotta papiki taoina

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Panikeke utu i vavae, ma sipinasi ma Beets ma ricotta papiki taoina

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1/2 iunite tau Pīti
  • 1 iunite tau Fua
  • 1.5 mug Falaoamata (nu efuefu)
  • 1.5 mug Susu atoa
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/4 teaspoons Masima masoa
  • 200 kalama Papiki
  • 100 kalama Ricotta
  • 250 kalama Sipinasi
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mo pīti panikeke: Beets Cook i le vai malulu mo approx 25 mins. Tuu i totonu o blender le tasi vaetolu o le susu, Beets vavae i cubes, masima ma le afa o le fuamoa. Faaopoopo malie lua-vaetolu o le falaoamata. Faaauau malū. Tuu atu i le malologa paluga mo le 15 mins.
  2. 2
    Mo panikeke sipinasi: Fufulu le lau sipinasi, centrifuging leai. Tuu saʻo i totonu o se ulo toso ma kuka mo le 5 mins. Faafefiloi i le blender totoe susu, masima, sipinasi ma totoe fuamoa. Faaopoopo malie le falaoamata o totoe. Faaauau sasaina. Deposar tuua le paluga mo le 15 mins.
  3. 3
    E kuka le panikeke: susunuina se apa po o pancake antiahderente, pulumu i le suauu, sasaa ni palu faatasi ma tao. Liliu ma aveese mai le afi.
  4. 4
    Mo le faatumuina: Oti le papiki i auala fasi ma tao seia saunia (filemu). Aveese mai le ogaumu ma palu faatasi ma le ricotta.
  5. 5
    Panikeke faatumulia i le paluga e faamafanafanaina ma auauna atu tao.
  6. 6
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Fanau e aai ai. Sii 2016.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
608 93.9 28.5 13.3
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