Pasta ma broccoli salati

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Pasta ma broccoli salati

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1.5 mug Pasta (spirals)
  • 100 kalama Broccoli
  • 10 iunite tau Sieri tamato
  • 10 iunite tau Uliuli olive
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/2 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1/4 teaspoons Masima masoa
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kuka le pasta i le fusipaʻu vai ma le sami masima mo le 10 mins pe tusa ma le afifi faʻatonuga.
  2. 2
    Alavai ma alu i le vai malulu.
  3. 3
    Kuka broccoli i le fusi vai ma le sami masima i le 7 mins.
  4. 4
    Fufulu ma tipi pele tama i le kuata.
  5. 5
    Tipi le olive.
  6. 6
    Faafefiloi mea uma ma le vaitau ma se pitch o le masima masima ma isi taupou olive olive.
  7. 7
    Ms FILLIN & María José Bushzzzzoni.children e 'ai.2016.Fetuunai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
213 38.5 7.7 4
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