Pasta ma broccoli salati
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 mug Pasta (spirals)
- 100 kalama Broccoli
- 10 iunite tau Sieri tamato
- 10 iunite tau Uliuli olive
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/2 iunite tau Tīpolo patupatu
- 1/4 teaspoons Masima masoa
Instrucciones
7 pasos
- 1Kuka le pasta i le fusipaʻu vai ma le sami masima mo le 10 mins pe tusa ma le afifi faʻatonuga.
- 2Alavai ma alu i le vai malulu.
- 3Kuka broccoli i le fusi vai ma le sami masima i le 7 mins.
- 4Fufulu ma tipi pele tama i le kuata.
- 5Tipi le olive.
- 6Faafefiloi mea uma ma le vaitau ma se pitch o le masima masima ma isi taupou olive olive.
- 7Ms FILLIN & María José Bushzzzzoni.children e 'ai.2016.Fetuunai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
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