Tortilla pi ma kero
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1.5 iunite tau Scallion
- 250 kalama Iutaia
- 2 iunite tau Kero
- 2 iunite tau Fua
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1/4 iunite tau Sālaki
- 1 iunite tau Tomato
- 1 iunite tau Tīpolo patupatu
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
4 pasos
- 1Saunia mea e manaomia: faamama ai, paʻu ma soni le carrots i cubes; sasa le fuamoa.
- 2I se saucepan i luga o le vevela auala, kuka le pi. Aveese ma faatulaga i latou i se ipu ma carrots diced, scallions ma fuamoa muamua sasaina. Vaitau i le masima ma pepa, palu lelei ma tuu ese.
- 3I se vevela apa le suauu totoe, sasaa le paluga i le 'apa ma tao mo e uiga i le 5 minute. po o le seia oo ina tatala lava ia. Ufiufi le falai i se ipu mafolafola ma liliu le faaeteete le apa ia lafoai le sauniuniga i luga o le ipu mafolafola, ona oo i tua i le 'apa, ma tuua ai le isi itu kuka mo uiga i le 3 minute. seia oo ina faifai pea.
- 4O le taimi lava se lisi auauna atu ma le salati o sālaki ma tamato ma le vaitau e tofo i le masima, suauu ma le tipolo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato