Tortilla pi ma kero

10 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla pi ma kero

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1.5 iunite tau Scallion
  • 250 kalama Iutaia
  • 2 iunite tau Kero
  • 2 iunite tau Fua
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1/4 iunite tau Sālaki
  • 1 iunite tau Tomato
  • 1 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: faamama ai, paʻu ma soni le carrots i cubes; sasa le fuamoa.
  2. 2
    I se saucepan i luga o le vevela auala, kuka le pi. Aveese ma faatulaga i latou i se ipu ma carrots diced, scallions ma fuamoa muamua sasaina. Vaitau i le masima ma pepa, palu lelei ma tuu ese.
  3. 3
    I se vevela apa le suauu totoe, sasaa le paluga i le 'apa ma tao mo e uiga i le 5 minute. po o le seia oo ina tatala lava ia. Ufiufi le falai i se ipu mafolafola ma liliu le faaeteete le apa ia lafoai le sauniuniga i luga o le ipu mafolafola, ona oo i tua i le 'apa, ma tuua ai le isi itu kuka mo uiga i le 3 minute. seia oo ina faifai pea.
  4. 4
    O le taimi lava se lisi auauna atu ma le salati o sālaki ma tamato ma le vaitau e tofo i le masima, suauu ma le tipolo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 21.8 10.8 5.2
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4.7 9 comentarios


  • Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato

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