Pippin i le ogaumu ma tamato ma aubergines tunu

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pippin i le ogaumu ma tamato ma aubergines tunu

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 iunite tau Iʻa (Pippin)
  • 1 teaspoons Faʻapata
  • 2 iunite tau Tīpolo patupatu
  • 1 iunite tau Eggplants
  • 1.5 iunite tau Tomato
  • 2 iunite tau Lau faga
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu olive
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: tamato fufulu ma tipi i fasi; fufulu ma vavae le eggplant i fasi; oomi le sua o le tipolo.
  2. 2
    Ina ia saunia eggplant, masima sausauina i latou ma tele le tauaveina o se puna o vai. Ia tu 1 itula e aveesea ai le tiga, alavai ma seti ese.
  3. 3
    Preheat ogaumu e 220 ° C.
  4. 4
    I se ipu, palu tamato, aubergines, lora ma le suauu olive, vaitau ma pepa ma tao seia faia (approx 30 mins. Ia vaai e le faamamago).
  5. 5
    I le taimi nei, tuu le fillets samani i se ipu tao, le faaopoopoina o se sipuni ti o le pata i le tasi maio ma vaitau i le masima ma le pepa i luga o itu uma e lua. Aumaia iʻa i le umu mo le pe tusa ma le 25 minute po o le seia oo ina faia.
  6. 6
    Auauna atu i le iʻa tuuina atu faatasi ma tunu eggplants ma tamato. Optionally, sausauina sua o le tipolo i luga o le samani.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 32 40.7 4.2
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