Moa ma araisa Thermomix le Chilindron
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
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- 17 kalama Suauu olive
- 1/3 nifo Kaliki
- 50 kalama Aniani
- 50 kalama Pepa lanu meamata
- 50 kalama Pepa mumu
- 17 kalama Tetra uaina sinasina
- 2 iunite tau Moa (vae)
- 67 kalama Kesiupa
- 1/3 e sipuni Tamato faasagatonu
- 1 tetete Pepa
- 1 tetete Nutmeg
- 1.67 kalama Māsima
- 83 kalama Pulou aitu
- 117 kalama Alaisa
- 3.33 mililita Suauu
Instrucciones
7 pasos
- 1Mo araisa: tuu i le tioata sunflower suauu ma le polokalama o le 4 minute, varoma, saosaoa 3-1 / 2. Faaopoopo le 800 ml o le vai ma le masima ma palu 10 sekone, saosaoa 6. Tuu le ato i totonu o le vaa ma polokalama 7 minute varoma, saosaoa 4 (vai pupuna). Siaki le araisa e ala i le fagu ma le polokalame o le 13 minute varoma, saosaoa 4. (Alu ese spatula araisa i nisi taimi).
- 2Tuu i totonu o le ipu suauu ma le kelove kaliki. Faamatalaga 6s / vel 5. faaoso falai 3 min / 120 / vel 1.
- 3Faaopoopo aniani, pepa lanu meamata ma pepa mumu. Faamatalaga 4 failautusi / vel 5 ma le kuka 10 min / 120 / vel 1.
- 4Faaopoopo le uaina ma faasologa 1 min / Varoma / vel 1. E aunoa ma le tuuina o le beaker.
- 5Faaoso ai i moa, tamato sosi, punouai fualaau faisua, masima, pepa ma nutmeg ma faasologa 20 min / 100 / feauauaʻii faafeagai / vel sipuni.
- 6Mulimuli ane, faaopoopo le sliced pulou aitu ma polokalame 15 min / 100 / feauauaʻii faafeagai / vel sipuni. Liligi i totonu o se ipu.
- 7Auauna atu i le moa tuuina atu faatasi ma le araisa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
648 | 27.4 | 60.2 | 31.4 |
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