Mea e 'ai i lona sua ma pai

12 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mea e 'ai i lona sua ma pai

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 400 kalama Pisupo (chaps)
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 125 mililita Kesiupa
  • 1 laititi Vineka cider apu
  • 1 iunite tau Lau faga
  • 1 tetete Kumina
  • 1/2 iunite tau Kero
  • 250 kalama Aisā pasta saito
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saunia le pai e tusa ma le faatonuga afifi.
  2. 2
    Mo aano: Preheat ogaumu (150C). Ina ua mavae mea defatted, solo lelei (pepa) ma vaitau.
  3. 3
    suauu vevela i se saucepan i luga o le vevela auala-maualuga. Faamaufaailoga aano 4-5 mins itu taitasi. Tuu i luga o se ipu mafolafola.
  4. 4
    I le ipu e tasi, vevela se isi tamaʻi suauu ma le kuka aniani, faaosoina seia faamafolafola, 3-5 mins. Faaopoopo kaliki ma kuka 1 minute sili. Faaopoopo tamato sosi, vai, vineka, pepa, faga laulaau, kero fasi po o cubes, faaoso.
  5. 5
    Ia maʻisua toe ma toe foi i le mea e 'ai i le ulo ma le faavaa i le sosi, faavaa ma aumai i le ogaumu 2 ½ i le 3 itula. Vaai 2 taimi e siaki e leʻi mago. Tape le ogaumu, aveese le aano o manu mai le ulo ma tuu tutu 20 mins.
  6. 6
    I le auauna atu i le taimi vavae le mea e 'ai i fasi manifinifi ma auauna atu ma custard.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
602 4.8 58.6 37.1
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