Charquicán

16 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Charquicán

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 200 kalama Pisupo (babilla)
  • 1/4 mug Charqui
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/2 nifo Kaliki
  • 1/4 teaspoons Efuefu paprika
  • 1/4 teaspoons Mago oregano
  • 2 iunite tau Pateta
  • 1/2 mug Papiki
  • 0.38 mug Iutaia
  • 0.38 mug Aisa saito desg
  • 1 mug Broth (mea)
  • 2 iunite tau Fua
  • 2 e sipuni Suauu
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Saunia mea e manaomia: Ia tipi le mea e 'ai i cubes 2x2 cm; fufulu, paʻu ma soni le sala tupe aniani; comminuting le aano mago; Fufulu ma paʻu kaliki; Fufulu, paʻu ma vavae le pateta i cubes; fufulu ma vavae le papiki i cubes; Fufulu ma soni le pi i ni fasiie.
  2. 2
    Saunia le broth e tusa ma le faatonuga afifi ma le tausia o le susunuina e aunoa ma pupuna.
  3. 3
    Hydrate le charqui i se ipu ma a lona tolu o le broth povi mo le sefulu minute.
  4. 4
    Gata i lea, i totonu o se ulo tele ma nisi suauu olive, enaena le aniani ma kaliki, seia oo ina latou manino. Ona faaopoopo le aano o manu ma falai ma le aniani. Faaopoopo le charqui -reservando le pápikra caldo- ma vaitau ma oregano, masima ma pepa.
  5. 5
    Le taimi lava e browned le mea e 'ai, faaopoopo le totoe vaega faaopoopo i le malologa o le broth. Simmer mo le fasefulu minute, foiaina le aunoa. Afai e te manao i se tumau manifinifi, faaopoopo teisi broth.
  6. 6
    Pe a vela vaega uma, mash ma se sipuni laupapa, ma tuua ai nisi fasi ma sili eleele atoa.
  7. 7
    Charquicán auauna atu ma se fuamoa falai. Lava ia, ou te manao e tuu se chili itiiti faapipii o ese o le tiga loʻu ipu!
  8. 8
    Le fua uluai faaaogaina broth le fale pe afai e te maua i le fale po o le sili atu ia saunia ai, o atu i luma!
  9. 9
    Virginia Demaría, O Taimi Taua, 2011. Sii.
  10. 10
    Afai e te manao e faia broth fale: lafoina i se ulo ma fualaau faisua suauu olive e fufulu lelei ma tipi i vaega laiti, fasi laiti o le povi (mo se faataitaiga), e uiga i saute 5 mins, ona faaopoopo le vai 1-2 L vevela ma le faamoemoe e maʻisua. Viiga ma faaaoga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 46.7 18.2 9.6
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