Lau Sipaniolo Omelette

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lau Sipaniolo Omelette

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 iunite tau Pateta
  • 1 iunite tau Aniani
  • 2 iunite tau Fua
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 1/4 mug Suauu olive
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Saunia au mea: Fufulu, faʻafefe ma tipi le peni o le peni; fufulu, faʻafefete ma tipi le fasi pateta o le 3 mm.
  2. 2
    I totonu o le lapoʻa ma le loloto skillet o le mamafa o suauʻu olive.
  3. 3
    Stroke patetoo ma aniani e aveese ai le sili atu o le suauʻu suauʻu (sefe le suauʻu e sili atu).
  4. 4
    Gagau le fuamoa i totonu o le pesini ma sasaina teisi, tofo i le masima ma le pepa, faʻaopopoina pateta ma aniani ma tuʻu i le fuamoa o le fuamoa.
  5. 5
    I le falai e faaopoopo sina suauʻu olive, tuu le Omelet, tuu, liliu i luga ma enaena i le isi itu.
  6. 6
    Virginia Demaria, aso i lea aso, 2015. Fetuunai.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
194 30.2 9.1 4.4
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4.9 8 comentarios


  • La receta facil y demasiado rico

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