Lau Sipaniolo Omelette
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 iunite tau Pateta
- 1 iunite tau Aniani
- 2 iunite tau Fua
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
- 1/4 mug Suauu olive
Instrucciones
6 pasos
- 1Saunia au mea: Fufulu, faʻafefe ma tipi le peni o le peni; fufulu, faʻafefete ma tipi le fasi pateta o le 3 mm.
- 2I totonu o le lapoʻa ma le loloto skillet o le mamafa o suauʻu olive.
- 3Stroke patetoo ma aniani e aveese ai le sili atu o le suauʻu suauʻu (sefe le suauʻu e sili atu).
- 4Gagau le fuamoa i totonu o le pesini ma sasaina teisi, tofo i le masima ma le pepa, faʻaopopoina pateta ma aniani ma tuʻu i le fuamoa o le fuamoa.
- 5I le falai e faaopoopo sina suauʻu olive, tuu le Omelet, tuu, liliu i luga ma enaena i le isi itu.
- 6Virginia Demaria, aso i lea aso, 2015. Fetuunai.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 30.2 | 9.1 | 4.4 |
La receta facil y demasiado rico