Lentil supo ma le pamu o le pamu

Virginia Demaría

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

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1 - 2

12 ingredientes

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Instrucciones

10 pasos

1

Preheat le ogaumu i le 180 °.
2

Saunia au mea fai mai: sima le lentils mai le po na faatoa fai; Tipi le maukeni i totonu o kupi; fufulu, vai ma susu le lelei oona; Fufulu, povi ma maua le kapeti i totonu o kupi; Tulaga le ki.
3

Faafefiloi pepa maukeni ma le afa o le suauu olive, masima ma tuu i luga o se apa tao apa. Mumuia seia e agamalu, faaosofia nisi taimi (pe tusa o le 25 mins).
4

E ese mai i le siisii lapoʻa, vevela vevela i le isi vaega o le suauʻu o le olive. Faʻaopopo le Arion ma Carrot ma kuka seʻia oʻo i le auro. Faaopopo Ginger, Curry Paste ma kuka mo ni nai minute.
5

Saunia le 'apalama e tusa ma le koneteina faʻatonuga ma tausisi pea e aunoa ma le faʻafefeteina.
6

Faʻaopoopo le uaina paʻepaʻe ma faʻaopopo le eleele Totato, o fualaʻau o fualaʻau, fualaʻau susu, ma le maupupuni.
7

Kuka i luga o le vevela maualalo mo le 25 mins.
8

O le uluaʻi fua faatatau e faʻaaogaina le fale puipui, pe a fai o oe i le fale pe manaʻo e sauni atu, alu i luma!
9

Virginia Demaria, aso i lea aso, 2015. Fetuunai.
10

Afai e te manaʻo e fai le vaisuʻi o le fale: Na togi i totonu o se ulo ma le suauu olive o fualaʻau o loʻo fufulu ai ma tipiina le 1 tala, ona faaopoopo lea o le vai vevela. Coar ma faaaoga.