Taufaʻamataʻu ma maso i le anita

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Taufaʻamataʻu ma maso i le anita

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 300 kalama Fasi puaa (tenderloin)
  • 10 kalama Puaʻa fāʻasu
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
  • 1/2 mug Pulou aitu
  • 1 teaspoons Musitata
  • 1 laititi Cognac
  • 1/4 mug Kulimi
  • 1/2 e sipuni Basil
  • 1/2 mug Broth (moa)
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Saunia au mea fai: tipi le puaa i le 3x1 cm fasi; mama ma tipi o taligalu i kuata; Fufulu ma sua le piniki lelei; Talepe le moa.
  2. 2
    I totonu o se ituaiga o Woot PA na faʻaopopo le suauʻu olive, faʻamoemoe e alu le vevela ma enaena le alavai. O le taimi lava e sauni ai, ave ese mai le pan ma le tusi.
  3. 3
    I le Pan Pan, faʻaopopo le pata ma enaena le bocon luga, faʻamoemoe o loʻo kukaina sina kuka ma le aofia ai maso.
  4. 4
    Kuka se lua o minute ma toe faafoi fasi o le auro i le pani.
  5. 5
    Fefiloi lelei ma tofo i le sinapi, masima ma pepa.
  6. 6
    Saunia le 'apalama e tusa ma le koneteina faʻatonuga ma tausisi pea e aunoa ma le faʻafefeteina.
  7. 7
    Faatali mo se vevela i le afi malosi ma sasaa le rugsc. Kuka sina taimi mo le ava malosi e faʻaosofia ai, tuʻu i lalo le afi ma faʻaopopo le kulimi. Alu faʻaopopo moa Broth pe afai o le kulimi ua faʻaititia tele.
  8. 8
    Auauna atu ma le Bastils Basil i luga o le, faatasi ai ma salati.
  9. 9
    O le uluaʻi fua faatatau e faʻaaogaina le fale puipui, pe a fai o oe i le fale pe manaʻo e sauni atu, alu i luma!
  10. 10
    Virginia Darmaía, Taimi, 2011. Fetuunai.
  11. 11
    Afai e te manaʻo e faia le fale puipui o le fale: togi i totonu o le ulo ma le suauu suauʻu o loʻo fufulu ai oe, 1 poʻo le 2 moa, l o le vevela vai ma faʻatali mo le bool cur ma faaaoga.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
604 5.4 43.5 41.3
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5.0 1 comentario


  • Exquisita! La adapte pasando por procesadora los champiñones + tocino (por mañosos) antes de cocinarlos y fue un éxito absoluto

  • Exquisita, aprobada por todos en casa !!!