Steak oregano ma quinoa tamaiti
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 e sipuni Suauu olive
- 1 mug Quinoa
- 1/2 mug Pulou aitu
- 1 e sipuni Mago oregano
- 1/4 teaspoons Māsima
- 2 iunite tau Povi (steak)
Instrucciones
4 pasos
- 1Vevela i se suauu tele sunflower skillet, faʻatasi tuu vevela le steaks ma vaitau ma oregano.
- 2E te maua loa auro, faaopoopo le masima i le tofo ma avanoa. Faʻatasi browned i le isi itu faaopoopo sina masima ma aveese.
- 3Le taimi nei, soni i cubes laiti paprika ma pulou aitu sliced. Le taimi lava e saunia quinoa, fefiloi ma le vaitau e tofo.
- 4Auauna atu ma quinoa.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 736 | 21.8 | 62.7 | 42.7 |
Exquisita!!