Risotto faker,
13 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 mug Alaisa
- 1/2 iunite tau Zucchini
- 1 iunite tau Kero
- 100 kalama Papiki
- 1 iunite tau Leeks
- 1/2 teaspoons O laau feu
- 1 teaspoons Mago oregano
- 100 kalama Sisi parm grated
- 1/2 mug Tetra uaina sinasina
- 1/2 mug Koriano
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
11 pasos
- 1Grate le maukeni ma carrots. mamanuina lelei soni le leek.
- 2Liliu i luga o le ulo ma tausia e lima.
- 3I se saucepan laiti i luga o le vevela auala, ave a pisi lelei o le suauu olive. Le taimi lava e vevela faaopoopo le araisa ma dóralo, e aunoa ma le taofia o le faaosoina, mo le tusa o le 2 minute.
- 4Ona faaopoopo le fualaau faisua ma enaena mo le 2 minute. Ia ini lelei o le masima ma pepa, ma faaopoopo seasonings.
- 5Ia a pisi o le uaina papae, faaoso, ona faaopoopo 2 ipu pupuna vai mo ipu taitasi o araisa. fatu araisa Low ma fualaau faisua ua tumau i luga o le pa o le ulo, e faapena foi vaipuna i lalo o le 'eleʻele i latou.
- 6Faaitiitia le vevela e aupito i maualalo ma le pito i luga (i totonu) faataamilo le ulo. Afai e le lava vaivai lou burners, tuu le ulo i se mea faʻapaʻu.
- 7e mafai ona fetuunai le taimi lenei ina ia sili atu le aua tu kuka vale: o nisi taimi e tatalaina ai le ulo ma vaai i le tulaga o le vai. Ina ua leai se auala e iloa ai le iuga o latalata mai.
- 8O le iuga lava o le taimi o le leo bubbling o le malosi maualalo le vai ma amata ona sili atu ona foliga e pei o le leo o se filemu e misi. E mafai ona tanumia le 'au o le sipuni ma vaai laupapa i le pito i lalo o le ulo, o le afi pe afai o loo i ai se vaega o le vai mai ua.
- 9E tatau ona susu stew ae le goop.
- 10Ave se vaega lelei o le sisi grated, tataina cilantro isi ma faaoso foi.
- 11E avea le fana ma se vaega toaitiiti o sisi grated.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
375 | 33.9 | 18.6 | 14.8 |
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