Ulaula quiche samani,
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 kalama Iʻa (ulaula samani)
- 2 iunite tau Fua
- 100 kalama Ricotta
- 50 kalama Sisi kulimi
- 50 kalama Sisi buttery
- 1/2 iunite tau Scallion
- 1/2 teaspoons Aneto
- 1/2 iunite tau Pascualina vaega tele
- 2 e sipuni Suauu olive
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
10 pasos
- 1Auauai i le ogaumu ma ia mafanafana e vevela auala (200C).
- 2Soni le scallions, e aofia ai vaega lanu meamata o le mafua. A saute apa i luga o auala vevela ma sina suauu olive, seia oo ina latou vaivai ma manatu māmā browned. Ona liliu ese le vevela ma ia tu.
- 3Tuueseese le yolks fuamoa mai le whites, ma pau atu i latou i ipu tetele ese. I le ipu o yolks, faaopoopo le kulimi sisi ma ricotta, ma faatasi ai ma se mea palu eletise, pao i le auala saoasaoa seia paluga lamolemole ma le tuua o se ulugalii.
- 4Pica ¾ samani ma faaopoopo atu i le fefiloi. siaki foi ¾ chives sauteed, aneto, 1 vaega o sisi vaivai grated (afa e sili atu pe itiiti ifo) ma se vase o le suauu olive. Faaiuina i se uga o le masima ma pepa, ma faaaoga lelei e tuua se paaga paluga.
- 5Mama vaega blender ma lenei taimi whites fuamoa pao faatalitali i se isi ipu. Bátelas i saosaoa maualuga ma lafo faataamilo faifai pea e tuua ai e le kiona mausali.
- 6faaopoopo Snow i le ipu ma le paluga e faaaoga ai se spatula paʻu, teutusi ma faaaoga lelei ma gaoioiga lamolemole, tausia e le tuʻimomomoina le tele o le mausali o le foam faia e le manino.
- 7O le manatu o le iu i se voluminous ma airy fefiloi, ina ia le totoe quiche foamy.
- 8Buttered se apa springform tele ma faalautele le tisiki paluga ao aligning le pito. Tao le paluga mo le 5 minute ma aveesea lea mai le ogaumu. Ia tu seia oo ina e mafai ona e paʻi atu i lou lima e aunoa ma le afi.
- 9Faatulutulu le fatuālavai totonu ma na fofola e faia ai lava. Tufatufaina i luga o le vaega o totoe o le samani, sisi scallion ma buttery. Tuu le suia i le umu mo le tusa ma le 30 minute, po o seia oo auro i luga.
- 10Ia malu mo le 10 minute ao lei aveesea. Reheating mea e fai i le ogaumu i le vevela o le maualalo, ae e aofia ai le mamanu ma le pepa alumini uamea. Tao 10 i le 15 minute.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
807 | 58.5 | 34.5 | 47.9 |
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