Leai se pesto,
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 200 kalama Pasta (spaghetti)
- 75 kalama Kale
- 1/2 iunite tau Leeks
- 1/2 nifo Kaliki
- 25 kalama Nati atoa
- 1/4 mug Suauu olive
- 1/2 e sipuni Aceto Balsamico
- 1/4 mug Pasili
- 100 kalama Ricotta
- 1/4 teaspoons Māsima
- 1 tetete Pepa
Instrucciones
11 pasos
- 1leek aofia Pica vaega o le pogai lanumeamata. Pica foi lau Kale, e mafua Faamasani aveese muamua. Pica kaliki le sala tupe ma soni le walnuts i vaega laiti. Tuua mea uma i le lima.
- 2Vevela a wok i le vevela maualuga i le pisi o le suauu olive ma saute le leeks e siaki ma Kale ma kaliki.
- 3Faaopoopo i ai se nai ini masima ma pepa, ma faaauau pea i saute seia oo i le Kale e agamalu ma filemu, e uiga i le 5 i le 7 minute. Tape le vevela ma ia tu.
- 4Vevela o se ulo tele ma le tele o le vai pe a pupuna amata e kuka le saimini.
- 5Aua aʻo faaopoopo sauteed i se 1-2-3 po processor meaai, ma ave le afa o le fatu, olive suauu, vineka balsamic ma laulaau pasili.
- 6Ave se uga o le masima ma le pepa ma le faagasologa lelei, e tuua a faapipii lamolemole ma homogeneous e mafai ai.
- 7Siitia le pesto i se ipu, faaopoopo le totoe walnuts tataina ma palu lelei.
- 8Ina ua saunia le pasta, estílala toe foi foi ma i le ulo. tuu mea faʻapaʻu i se vevela maualalo ina ia aloese mai le aveesea o le vevela.
- 9Faaopoopo 4 i le 5 o sipuni pesto, tuufaatasia lelei ma faapipii i le va.
- 10O le taimi o le pasta e matua green, ia tuuina atu i se meaai po o le auauna atu i luga o ipu taitasi. Tufatufaina i ni teaspoons o ricotta ma auauna atu i le taimi lava lea.
- 11Le a le mea e uiga i Pesto mea e mafai ona teuina i totonu o se fagu ma ufiufi o le laualuga i se vaega o le suauu olive, lea umi ni nai vaiaso i le pusaaisa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 40.1 | 14.1 | 13 |
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