Ulaula burgers samani ma palu,

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Ulaula burgers samani ma palu,

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 kalama Iʻa (ulaula samani)
  • 3/4 mug Breadcrumbs
  • 1/4 iunite tau Aniani mumu
  • 1 iunite tau Fua
  • 1/2 teaspoons Musitata
  • 1/2 e sipuni Worcestershire sosi
  • 1 teaspoons Capers
  • 1/4 mug Koriano
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
  • 2.5 iunite tau Pateta
  • 1/2 mug Susu atoa
  • 1/2 e sipuni Faʻapata
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Pica aniani manifinifi. A saute apa ma nisi suauu olive seia auro ma faatagaina o ia e tu i luga.
  2. 2
    samani lelei Pica traspásalo ma se ipu. Faaopoopo fuamoa, 1/3 o le breadcrumbs ma se uga o le masima ma le pepa.
  3. 3
    Faafefiloi lelei e faaaoga ai se sipuni laupapa, faaosoina malosi. Siaki Worcestershire sosi, sinapi, capers, aniani ma cilantro auro.
  4. 4
    Vaevae le paluga i 6 vaega tutusa ma tuu lima o se pesini ma tagata o totoe breadcrumbs. Fausia patties lima squeezing lelei ona tufaina o i latou e ala i le panko, e faalua i le itu.
  5. 5
    A compressing le lima, e pei ua sili atu totoe disks e pei o polo.
  6. 6
    Dóralas i luga o le vevela auala i se falai apa i se ata tifaga o le suauu olive, e uiga i le 3 i le 5 minute i le itu.
  7. 7
    Mo le puree: Fufulu ma paʻu pateta. Tuu i totonu o se ulo e kuka le pateta i pupuna vai faamasima (20 i le 30 mins). Ina nei ua uma ona ua vela (filemu), estilar ma olo e fai ai se puree. Faaopoopo i le pata ma faaoso seia lamolemole. Le tuufaatasia o le susu ina ia ausia le tutusa manaomia.
  8. 8
    O auauna a burger ma le afa i le tagata.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
547 71.8 33.6 13.9
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