Lasagna fualaau faisua,

18 INGREDIENTES • 15 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 45 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Lasagna fualaau faisua,

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1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
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  • 1/2 iunite tau Zucchini
  • 1/2 iunite tau Eggplants
  • 1/2 iunite tau Kero
  • 100 kalama Papiki
  • 1/4 iunite tau Pepa mumu
  • 1 iunite tau Tomato
  • 1/4 iunite tau Aniani
  • 1/2 e sipuni Aceto Balsamico
  • 1/2 teaspoons Worcestershire sosi
  • 1/2 teaspoons Suka granulated
  • 1/4 mug Basil
  • 75 kalama Sisi 'oti
  • 100 kalama Ricotta
  • 1 iunite tau Fua
  • 1/4 mug Susu atoa
  • 2 e sipuni Suauu olive
  • 1/4 teaspoons Māsima
  • 1 tetete Pepa
Instrucciones
15 pasos
  1. 1
    Liliu le ogaumu ma ia mafanafana e vevela maualuga (250 ° C). Aveese le fata ogaumu ma tuu lima.
  2. 2
    Fufulu le tamato ma oti i latou i itu. Le faaaogaina o se teine ​​sipuni, aveesea o le fasi auro vaega. soni le aniani i cubes.
  3. 3
    Faamafanafana e ulo auala maualuga le vevela ma le vaitafe o le suauu olive. aniani Saute ma se uga o le masima ma pepa, seia oo ina e vaivai. Ona faaopoopo le tamato, e aofia ai foi ma le aniani ma le suauu, faaitiitia vevela ma le pito i luga (i totonu) faataamilo le ulo.
  4. 4
    Ia kuka lelei, siakiina i nisi taimi, seia oo i le tamato e filemu ma faigofie ona olo ma le sipuni laupapa. Ina ua latou o, faaalia le ulo, faaopoopo o le vineka balsamic, o le sosi le gagana Peretania, suka ma ¾ o le Basil tataina. Fetuunai masima ma faaauau kuka, aliali nei le ulo. E tupu i nisi taimi, matautia pea tamato.
  5. 5
    Afai e te lagona o le sosi o se matutu laitiiti, a nai squirts o vai pupuna. Afai i luga o le ese o se tasi lagona ma le tele o le vai, aʻe o se afi laitiiti. E tatau ona saunia o loo siomia ai le 25 i le 30 minute talu ona e amata kuka. Liquefies le afa o le sosi i le faatofuina blender po juicer ma toe foi atu i le ulo.
  6. 6
    Aua aʻo saunia fualaau faisua. Faatasi ai ma se uumi eggplant tipi mandolin lelei i pepa manifinifi. Tuu i latou e faʻasū i totonu o se apa vai ma le 1 sipuni masima (aubergine taitasi), ma tuu a mamafa i luga ina ua malelemo i latou.
  7. 7
    Mulimuli Mandolin: puupuu o le ala lava lea e tasi maukeni le Italians. faalautele pepa alumini i le grid o le ogaumu ma i ai, tuuina atu blades zucchini le tasi itu i le isi. Tao mo le 15 minute. O e faamamago i latou ma faapea ona taofia ai le maimauina lou vai tele le taimi e tasi i totonu o le lasagna.
  8. 8
    E tipiina i pepa ao faaauau pea kero ma papiki. Oti le pepa i ni fasiie, grate le sisi oti faatasi ma le vaega mafiafia o le grater ma se faatagaga o mea uma i lima.
  9. 9
    Ina ua faataunuuina le taimi zucchini, pepa o faaliliuina atu i se ipu mafolafola. eggplants vai seevae, solo i latou i se ie ma taulotoina faatasi le taualumaga lava ogaumu faamagoina.
  10. 10
    Lisi i ai fualaau faisua ma sosi, o le a le taimi e tuu faatasi. Ave se apa po o le tao tele, e uiga i le 30 × 40 cm, ma le 2 sipuni o le sosi tufatufaina i tua.
  11. 11
    Tutusa tufatufaina pepa afa ufiufi ma zucchini ma blades kero. Ave se uga o masima, 2 sipuni tagofia mata i luga isi sosi ma sausau i luga o le afa o le sisi grated.
  12. 12
    Ona ufitia le sisi ma papiki pepa ma lea i le tua o se sipuni, tufatufa atu le afa o le ricotta. Salalau atu i luga o le afa o le fasi pepa o paprika, o se uga o le masima ma le faavaa mea uma ma 2 sipuni o le sosi.
  13. 13
    Mulimuli i le vaega o totoe o le zucchini ma eggplant aʻe pepa. Ufiufi ma le le totoe sosi ma lea vaega o totoe o le sisi. Ina ua uma ona tufatufa atu i le malologa o le ricotta i pompons eseese.
  14. 14
    I se tamai ipu whisk le fuamoa ma le susu ma se uga o le masima ma le pepa. Vaevae le paluga i le pito i luga ma le pito i ni nai squirts o le suauu olive.
  15. 15
    Aofia ai le puna alumini ma ni pepa tao mo le 30 minute. Ona toso alumini ma taoina pepa 15 minute po o le seia oo ina manatu māmā browned luga. Ia tutu atu mo le 5 minute ao lei auauna atu.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
313 26.6 19.3 15.7
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