Brokoli quiche
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 8 MINUTOS
Cocción
58 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/2 enote Čebula
- 1/2 enote Brokoli
- 60 mililitrov Posneto mleko
- 1 enote Jajce
- 1 ščepec Poper
- 1/4 čajne žličke Soli
- 40 gramov Nariban parm sir
- 120 gramov Moka (prah)
- 1.5 vi žlici Maslo
- 2 vi žlici Olje
Instrucciones
7 pasos
- 1Pripravimo testo: Put moke na mizi v krono in v osrednjem mestu nafte, maslo, pol jajca in sol. Vežejo sestavine centra, ki vsebujejo moko in dodamo vodo, počasi, dokler ne nastane mehko testo. Zamesimo in jo večkrat premagati proti mizi, da se tvori fino elastično testo. Razdelite ga na 2 in pustite stati zajete pesti na mizi za 30 minut.
- 2Medtem, sesekljajte čebulo pero. Dodajte olje v ponvi in rjave čebulo
- 3Nato odrezan vodje brokoli in pranje. V skledo in dodamo malo vode, pokrijemo s folijo in jih mikrovalovno pečico 3 min. Nato zmešajte v ponvi s čebulo, poper in sol, izklopite toplote in razveljavilo
- 4Po drugi strani pa je premagal preostala jajca in dodamo mleko. Prelijte čebulo in brokoli in dodamo nekaj sira
- 5Segreti pečici na 180 ° C Raztegljiva manšete maso, pri čemer krožno obliko in velikost v vrstico kalup. Maščobo in moko ponev, pokrita z diska testa, slikati z oljem in nato dajanje drugo ploščo testa, tako da obstajata dve plasti testa. Kuhanje zmerno pečico za 20 minut ali do zlato rjave barve.
- 6Dodajte mešanico za testo in pečemo 35 minut. Ko so 2 minuti, dodamo preostali parmezan, nato pa nadaljujemo peko, dokler ne izpolni 35 min
- 7Potem počivati 5 minut več s pečico in izvlecite
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
438 | 53.9 | 16.9 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios