Basmati riž s piščancem in zelenjavo "thermomix"
12 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 gramov Olje
- 1 čajne žličke Soli
- 1/4 čajne žličke Poper
- 320 gramov Basmati riž
- 800 gramov Piščanec (prsi)
- 2 enote Bučke
- 2 enote Korenje
- 1/2 enote Rdeča paprika
- 12 enote Gobe
- 1/8 enote Ingver
- 60 gramov Sojina omaka
- 1 vi žlici Sezamovo
Instrucciones
10 pasos
- 1Pripravimo sestavine: Cut piščanec na večje kose in sol in poper; pranje in narežemo Julienne zucchinis, korenja in paprike; Očistite in narežite gobe.
- 2Za piščanca: Put na steklo, olje, sol.
- 3Vnesite košaro v steklu, zaprite pokrov in skozi odprtino, vključi riža in 800 ml hladne vode.
- 4Čašo v igro in pripravi Varoma gnezdo s folijo.
- 5Razporedi piščančje fileje v notranjosti, postavite pladenj Varoma zelenjave. Trak in urnik 25 min / Varoma / vel 4.
- 6Ko je čas končan, odstranite posodo Varoma, odprite posodo in previdno z lopatico, odstranite košaro in prelijemo riž v služijo ploščo. Reserve.
- 7Za omako: Pour juho od kuhanja piščanca v lonec (kar je tisto, kar je bilo za kuhanje). Reserve.
- 8Brez spiranje stekla Kraj ingver in zmečkanine 6s / Vel 8.
- 9Dodaj sojino omako, sezamovo in rezerviranega juho in programa 2 min / 120 ° C / Vel 2. Odstranite omako in poteka v krožnik.
- 10V rezerviranem riževe jedi z zelenjavo in dodamo piščančje kose. Pour omako riž, piščancem ali zelenjavo. Postrezite takoj.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
338 | 23.1 | 46 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario