Rastlinske pločevine s Hummusom

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Rastlinske pločevine s Hummusom

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 enote Korenje
  • 1/2 enote Kumare
  • 1/2 enote Bučke
  • 1/8 enote Zelena
  • 1/2 enote Rdeča paprika
  • 1 vrč Čičerke (konzerviran)
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1/2 vi žlici Tahini
  • 1 ščepec Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 1/2 čajne žličke Sezamovo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Operite in lupijo korenček, kumare in bucchini.wash papriko in zeleno.
  2. 2
    Vse zelenjave v palicah.
  3. 3
    Odcedite vodo iz čičerke in ga rezervirajte za Hummus.
  4. 4
    Za Hummus: Postopek na potomnem mešalcu čičerika s tahinijem, oljčnim oljem, sol in poper.Če je potrebno, dodajte vodo iz čičerke, da bi zmehčalo doslednost.
  5. 5
    Okrasite s sezamom.
  6. 6
    Poskrbite Hummus sredi zelenjave.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
182 29 8.3 5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas