Pražena zelenjava s smetano koruzo in zeleno solato z avokadom
17 INGREDIENTES •
10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 enote Solata
- 15 gramov Špinača
- 15 gramov Rukola
- 1 enote Avokado
- 1/4 enote Šalotke
- 1 vi žlici Belega kisa
- 1/4 čajne žličke Soli
- 1 enote Limona
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1 vrč Buče
- 1 enote Pesa
- 1/2 enote Bučke
- 1/2 enote Jajčevci
- 400 gramov Zamrznjena koruza desg
- 1/2 vrč Gobe
- 1 ščepec Poper
- 1/2 vrč Krema
Instrucciones
10 pasos
- 1Za solato: v posodi zmešajte kis, tretjina soli in limone. Pranje in sesekljajte fino čebulo. Olupite in file avokado.
- 2Zmešajte zelene liste in čebule, distribuirajte v vodnjak. Postavite avokado na vrh in previdno premešajte, da se ne nasemeje. Dodajte pazi na okus.
- 3Za praženo zelenjavo: pranje in lupino buče, pesa; Umijte bučke in aubergin. Izrežite bučo na majhne koščke, pese, bučk in narezan jajčevci.
- 4Zelenjavo uredite na pisavo, razpršite z oljčnim oljem in dodamo tretjino soli.
- 5Pečemo čez povprečno toploto približno 40 do 45 minut ali dokler ni vsa zelenjava pripravljena.
- 6Za koruzo do smetane: v loncu z vrelo vodo in preostalim soli, postavite koruzo.
- 7Ko se voda spet zavre, naj kurjamo koruzo 4-6 minut. Ko je pripravljen, sevajte koruzo in ga vrnite v lonec, brez vode.
- 8V ponvi, pražec gobe (ne umivajo jih tako, da ne vržejo tanga vode). Ko ste pripravljeni, jih dodajte v lonec s koruzo.
- 9Ponovno dodajte kremo, poper in toploto.
- 10Postrezite rezine zelenjave, ki jih spremljajo zelene solate in koruzno kremo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
681 | 81.3 | 15.8 | 40.4 |
Evalúa y comenta esta receta