Kuskus solata z datumi in mandlji "thermomix"

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kuskus solata z datumi in mandlji "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gramov Cous cous
  • 1.5 čajne žličke Soli
  • 60 gramov Mandlji
  • 80 gramov Datumi
  • 150 gramov Korenje
  • 10 gramov Peteršilj
  • 5 gramov Mint
  • 1 enote Šalotke
  • 60 gramov Oljčno olje
  • 1 enote Limona
  • 1 čajne žličke Medu
  • 1/4 čajne žličke Poper
  • 1/2 čajne žličke Paprika v prahu
  • 100 gramov Špinača
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pripravite sestavine: Namočite mandlje v vrelo vodo, da se upokojijo kožo; pranje, lupine in korenje v 2 cm pribl; descaroce datume; Operemo in odstranimo liste peteršilja in mete; pranje in drobno nasekljamo diagonalno drobnjak; Stisnite limonin sok.
  2. 2
    Postavite posodo na vrhu stekla in znotraj, da kljub kuskus. Odstranite in rezerve.
  3. 3
    Put v posodi 150 ml vode, 1 žlička soli in vroče 4 min / 100 ° C / vel 1. nalijemo vroče vode v posodi z kuskus, mešanjem enkrat z lopatico in pustimo stati nadaljevanjem recept. Steklo obrišite.
  4. 4
    Daj v steklene mandlji, datumi in Chop 10sec / vel 5. prelijemo v skledo in rezerve.
  5. 5
    Postavite v skodelice korenja, peteršilja, mete in Chop 3 sek / vel 5. Reserve.
  6. 6
    Postavite hidrirano kuskus v služijo skledo in premešamo z vilicami, da se ločijo zrna. Dodamo korenček, ki služijo krožnik z zelišči, mandlji z datumi in šalotko.
  7. 7
    Postavite v steklo olje, limonin sok, med, 1/2 žličke soli, poper, paprika in mešajte 10 sekund / vel 3. Pour jutranje čez kuskus, dodamo špinačo in premešamo. Okrasimo z listi mete in služijo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 25.8 4.8 5.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas