Buda skledo z Humus

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Buda skledo z Humus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 enote Brokoli
  • 1 vrč Buče
  • 1 vrč Češnjevih paradižnikov
  • 1 enote Pesa
  • 3 vrč Čičerke (konzerviran)
  • 1/4 vrč Mandlji
  • 4 vi žlici Tahini
  • 1 enote Limona
  • 1 ščepec Poper
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1/2 čajne žličke Česen v prahu
  • 2 vi žlici Oljčno olje
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Postavite olupljen buče in narežemo na tanke rezine ali listih v pekač z malo soli, popra in olivnega olja. Prenos ogreti pečici pri 180 ° C 20 minut ali dokler ni kuhan
  2. 2
    Medtem pripravimo Humus. Za to, proces polovica pripravljenih čičerke, Tahini, limonin sok, pol oljčnega olja in česen v pasto. Če je potrebno povečanje količine limoninega soka in / ali olivnega olja, da bi bilo lažje
  3. 3
    Agregra v središču skledo, Humus, in okoli pripravljen čičerika in kuhan brokoli, kuhano in nariban pesa, češnjev paradižnik in squash.
  4. 4
    Končno razpršijo narezane mandlje o pripravi

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
691 81.9 29.1 32.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas