Integralna goba Quiche

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Integralna goba Quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vrč Oves
  • 3/4 vrč Polnozrnate
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 125 gramov Gobe
  • 1/2 enote Rdeče čebule
  • 1/2 vrč Posneto mleko
  • 2 enote Jajce
  • 100 gramov Naravni jogurt
  • 1 ščepec Poper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    V postopku mešalnika ovsena kaša, da je v redu.Zmešajte ovseno kašo, integralno moko in sol.Vulkan
  2. 2
    Naredite prostor na sredino in postavite 2/3 oljčnega olja, zmešajte in dodajte malo po malo vode (1 skodelica na 1 skodelico ovsa), dokler mehka masa, ki se ne drži na prstih, ni v prstih
  3. 3
    Testo dobro raztegnite v nekaj odstranljivih plesni.Pečen pri srednji temperaturi
  4. 4
    Medtem ko je v pečici, pripravite nadev.Čebulo narežite na pero in rjavo na antiadherentno ponev ali s preostalim oljčnim oljem
  5. 5
    Ko je zlato, dodajte gobe, razrezane v rjuhe do zlato rjave barve.Rezerva
  6. 6
    V posodi zmešajte mleko, prej pretepeno jajca, jogurt, sol in poper, mešamo z zelenjavo
  7. 7
    Odstranite testo iz pečice in nalijte mešanico 1. V pečico vstavite 15 minut ali do tega "trdnega" in Doradito.Služiti

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
229 27.5 14.9 6.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 10 comentarios


  • Muy rica!