Pečena osliča s praženo zelenjavo

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pečena osliča s praženo zelenjavo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramov Ribe (fileti osliča)
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 1 enote Limona
  • 1/2 vi žlici Maslo
  • 1/4 enote Bučke
  • 1/2 enote Korenje
  • 1/4 enote Rdeča paprika
  • 1/2 enote Brokoli
  • 1 bit Sojina omaka
  • 2 vi žlici Olje
  • 1/4 čajne žličke Ingver v prahu
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pripravite svoje sestavine: rešetko limonine lupine, ne da bi dosegli beli del, rezervat; rezano bučke in korenje v palicah; rezano papriko v trakovih; rezano brokoli na koščke.
  2. 2
    V viru peči, postavite ribje filete, salpimentar in na njih postavite majhne koščke masla in potresemo limono zest.bake 20 minut
  3. 3
    Toplotno olje v ponvi, idealno WOK tip.Sauté zelenjava 10 minut, dokler se ne zmehčajo (Al Dente).
  4. 4
    Ko je pripravljen, dodajte sojo omako in ingverja.
  5. 5
    Postrezite ribje filete, ki jih spremljajo zelenjava.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 10.1 28.3 4.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas