Leča z kozicami
9 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 vrč Leča
- 1/2 enote Čebula
- 1 enote Korenje
- 1 vi žlici Posušili origano
- 25 gramov Špinača
- 1/2 enote Brozgo (meso)
- 250 gramov Kozice
- 1 vi žlici Šalotke
- 2 vi žlici Oljčno olje
Instrucciones
8 pasos
- 1Operite lečo v cedilo pod vodnim curkom, prenesite v lonec in dodajte 2,5 skodelice vode za vsako skodelico leča
- 2Raztopite bukodropsko vedro in mix. Kuhamo 40 minut nad nizko toploto s pokritim loncem
- 3Nasekajte čebulo in špinačo in povidite korenček. Rezervacija.
- 4Ogrevajte ponev nad srednjo toploto s curkom oljčnega olja. Brown tobulo za nekaj minut, dokler ni mehka, nato dodajte korenček. Vzemite Origano, sol, poper in vključite. Sledite zlatim z nekaj minutami, dodajte špinačo in ko se mehča, da izklopi ogenj
- 5Vzemite vse v loncu z lečami, dobro premešamo in nadaljujte s kuhanjem. Ko so leča mehka, izklopite ogenj in pustite, da počiva s pokritim loncem
- 6Očistite s kuhinjskim papirjem Pon in dajte na toploto nad srednjo toploto. Postavite brizganje oljčnega olja. Postavite kozice. Salpimentar. Rjavo kozice 3 min na stran. Če sproščajo veliko vode, vrgel ta sok v loncu z lečami in ponovno vrgel drugo brizganje oljčnega olja, da nadaljuje pozlatanje
- 7Postrezite lečo, kozice in sesekljane dlake
- 8Če želite narediti domačo juho: Vrtim v lonec z oljčnim oljem zelenjavo, ki ste jo dobro oprani in narežemo na majhne koščke, majhne koščke mesa (na primer), SOFRÍE približno 5 minut, nato dodamo 1-2 Vroča voda in pričakujem, da jo zavre. Colar in uporaba.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 24.5 | 38 | 2.6 |
Me encanto súper fit
Me encantó la mezcla de lentejas con camarones! Exquisita la receta.