Zelenjavna solata

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Zelenjavna solata

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 enote Kumare
  • 1/4 enote Rdeča paprika
  • 1/4 enote Zelena paprika
  • 1 enote Paradižnik
  • 1/4 vrč Beli fižol
  • 1/4 vrč Črni fižol
  • 1/4 vrč Čičerke
  • 1/2 vrč Zamrznjena koruza desg
  • 0.38 vrč Čebula
  • 3 vi žlici Koriander
  • 1 enote Limona
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1 ščepec Poper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Namočimo fižol noč pred. Kuhanje v mrzlo vodo na srednje močnem ognju 1 uro ali dokler se ne zmehča. rezerva
  2. 2
    Pripravite sestavine: Cut kumare, papriko, čebulo in paradižnik v majhne kocke; ločevanje koriandra listi iz vej in drobno nasekljamo; stisnite limonin in rezerve sok.
  3. 3
    Cook koruza po navodilih embalaže in razveljavilo.
  4. 4
    V skledi dal limonin sok, olje, sol in poper in metlico za emulgiranje. Dodamo čičerko, koruza in narezano zelenjavo, mešanico dobro in služi.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas