Lentil Hamburgers s preprosto solato
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 2 enote Jajce
- 125 gramov Zamrznjeni sofrito
- 250 gramov Leča (konzerviran)
- 75 gramov Češnjevih paradižnikov
- 1/4 enote Solata
- 1/4 enote Čebula
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/4 čajne žličke Soli
- 1 enote Limona
Instrucciones
5
pasos
- 1Pripravite svoje sestavine: postavite lečo na nizko cedilo za vodo, sperite in styling.
- 2Ogrevajte ponev s ščetko olja in kuhamo SOFRITO 5 MINS.Remove in pričakujte, da se ohladi
- 3Mešajte lečo s polovico celih jajc, druga polovica pa le rumenjak; in SOFRITO, me smeji, da se vključi
- 4Vzemite zmes na naoljeno ponev, za 6 minut na stran.A Big Hamburger bo ostal.
- 5Postrezite v spremstvu solate, usklajene z okusom.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
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