Hamburgerje belega fižola v kruh
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 enote Hamburger bun
- 1 enote Paradižnik
- 1 enote Avokado
- 1/8 enote Solata
- 190 gramov Beli fižol (konzerviran)
- 190 gramov Rdeči fižol (konzerviran)
- 1/2 enote Rdeče čebule
- 1/2 enote Korenje
- 1/2 zobje Česen
- 1/4 enote Rdeča paprika
- 1/2 vrč Drobtine
- 2 vi žlici Oljčno olje
- 1/4 čajne žličke Sal
- 1 ščepec Poper
- 1/2 vi žlici Sojina omaka
- 1 ščepec Polno solatni preliv
Instrucciones
7 pasos
- 1Ta recept je @_cocinavegana.
- 2Pripravite svoje sestavine: odcedite in operite bele Judje WASIL®; na kockeh narežemo čebulo in papriko; rešujte korenček; Chop česen; operite, lupino in narežite na rezine paradižnika, operemo solato; Morate avokado.
- 3Ogrevajte ponev, dodajte brizganje oljčnega olja in naredite mešanje s čebulo, česnom, papriko in korenčkom, do zlatega in preglednega čebula.
- 4V procesorju, proces belega fižola, dokler niso zemeljski, hkrati pa preostali deli, ne da bi bili 100% tal. Nato dodajte kap in obleko gor in obdelati malo več, vendar je ideja, da ostanejo bitovi brez brušenja, tako da je težje.
- 5Pečico segrejte pri 180 °, prenesemo zmes v skledo in skupaj s kruhom nariban, dokler vse ni vključeno. Narediti obliko hamburgerjev.
- 6Če jih kuhamo, so 2 možnosti, ki jih lahko premagajo v ponvi z malo oljčnega olja nekaj minut na vsaki strani, dokler niso zlate, ali pa jih lahko vzamejo v pečico med 10-15 minutami na stran pri 180 ° na 180 ° , dokler na zunanji strani ni majhne zlate masme.
- 7Uživajte v kruhu, kot je hamburger!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
765 | 123.9 | 28.5 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario