Hummus čičerke z BONIATOM

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus čičerke z BONIATOM

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gramov Čičerke (konzerviran)
  • 1/2 enote Boniato
  • 1/4 zobje Česen
  • 1 čajne žličke Paprika v prahu
  • 1/2 vi žlici Sezamovo
  • 1/4 čajne žličke Mletega cimeta
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1/2 vi žlici Sezamovo olje
  • 1/2 enote Limona
  • 1/4 čajne žličke Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Kuhajte Boniato v vodi, ko je kuhano in hladno, lupino in sesekljajte v velike kose.
  2. 2
    Oblikujte Wasil® ChickPeas in jih prenašajte z vodo, da odstranite ostanke iz preskuševalne tekočine.
  3. 3
    Postavite na procesor ali potopni mešalnik Wasil® Chickpeas, poleg drugih sestavin: Boniato, česen, limonin sok, sol, paprika, cimet, sezam, oljčno olje, sezamovo olje in 1/2 skodelice vode (za vsak 1 Warbanzos Wasil® Box. Proces dobro. Če ga vidite zelo debeli, dodajte več vode in nadaljujte z obdelavo, dokler tekstura ne izgleda gladko in kremasto.
  4. 4
    Testo postavite v lep cev in, s pomočjo žličke, dobro sevajte in pripravljeno.
  5. 5
    Wasil prilagojen recept, ki ga je ustvaril @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas