Leče curry in kokos enostavno
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gramov Razrezane kokos
- 3/4 vrč Leča
- 1/4 enote Rdeča paprika
- 1/4 enote Čebula
- 1/2 vrč Buče
- 1/2 zobje Česen
- 1/4 čajne žličke Curry
- 1/4 čajne žličke Cayenne
- 1/4 čajne žličke Soli
- 3/4 vrč Riž
- 2 vi žlici Olje
- 1/2 vrč Koriander
Instrucciones
5 pasos
- 1Namočite leča dan prej.
- 2Za pripravo riž: v lonec, dodamo sončnično olje in prelijemo riž. Prepražimo do skoraj prosojno. Nato dodamo vrelo vodo 1,5 skodelice za vsako skodelico riža, dodamo sol po okusu, mešamo nežno pokrov in mesto na majhnem ognju 20 minut z toaster. Na koncu časa, izklopite toplote in počakajte približno 5 minut.
- 3I namakanju razrezane kokosovo 1 skodelico vode (po 50 g kokosovega) za 20 minut, prenese ves sokovnik, mešanico za 4-5 min, sev in pripravljeni, da bodo imeli gosto mleka, ki jih uporabljamo kot kremo.
- 4V ponvi prepražimo na kocke narezano rdečo papriko, čebulo in česen, in rumeno squash. Dodajte zelišča: curry, čili barvo in sol, dodamo lečo in pokrov z vrelo vodo. Pričakujte zavrite in pustite nizko toploto, pokrito 15-20 minut ali dokler leče so mehke, zdaj dodamo smetano ali kokosovo mleko, smo preveriti tudi čas, imamo nekaj minut na vročini in služijo z belim rižem bolne in koriander, je užitek!
- 5Connie Achurra. Prilagoditi.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios