Špinača in oreščki frit

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Špinača in oreščki frit

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 enote Jajce
  • 1 bit Posneto mleko
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1/4 vrč Čebula
  • 400 gramov Špinača
  • 1.5 vi žlici Celih oreškov
  • 1 vi žlici Nariban parm sir
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1 ščepec Poper
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    V skledo damo polovico celih jajc in pretepamo.Nato dodajte samo beljake preostalih jajc in spet premagajte.Dodamo mleko in mešamo.
  2. 2
    Predhodno segrejte pečico z žarom pri 180 ° C
  3. 3
    Olje segrejte v ponvi (ki lahko gre v pečico), dodajte sesekljano čebulo v kockah in kuhajte 3 minute ali dokler ni mehka, dodajte surovo špinačo in narežemo na trakove in sesekljane oreščke, kuhamo, dokler presežek odPresežek tekočine je izhlapeval
  4. 4
    V ponev dodamo pretepena jajca in polovico parmezanskega sira, nežno premešamo, preden se jajca začnejo zviti.Salpimenta
  5. 5
    Pustite kuhati še 2 min.brez mešanja
  6. 6
    Ko se jajca začnejo zviti na straneh, dodajte preostanek sira v Fritatta in premaknite ponev v pečico, da se kuha kuha za 2 min.plus.Takoj postrezite.
  7. 7
    Opomba: Če je Fritatta za več kot 4 ljudi, priporočamo, da to storite v dveh ponvah

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.9 18.1 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas