Fižol obara
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 gramov Fižol obara (Cong)
- 175 gramov Buče
- 1 enote Celoten koruza
- 1/2 vrč Zamrznjena koruza desg
- 1/4 enote Čebula
- 25 gramov Bazilika
- 1/4 čajne žličke Soli
- 1 ščepec Poper
Instrucciones
6 pasos
- 1Chop čebulo in squash na kocke, rešetka (v) koruze (-e) in razveljavi.
- 2V lonec z malo olja, prepražimo čebulo
- 3Ko na seznam dodati fižola in dodamo vodo (1 liter vsak približno 400 g fižola), dodamo sol, poper in baziliko in kuhamo 15 minut na visoki temperaturi
- 4Nato spustite toplote in dodamo buče, premešajte in pustite, kuhamo 10 minut več
- 5Nato dodamo koruzno zrnje in nariban in kuhamo 15 minut in ponudimo.
- 6Opomba: Lahko dodate paradižnikove rezine po želji
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
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