Celotna dolžina riža z zelenjavo in orientalsko oblačilo

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Celotna dolžina riža z zelenjavo in orientalsko oblačilo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 vrč Rjavi riž
  • 1/2 enote Brokoli
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1 bit Sojina omaka
  • 2 vi žlici Olje
  • 1/2 vi žlici Sezamovo olje
  • 1.5 vi žlici Sezamovo
  • 1/2 enote Kumare
  • 1/2 enote Avokado
  • 1/4 enote Solata
  • 1 enote Limona
  • 1/2 enote Šalotke
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1 vi žlici Belega kisa
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pečico segrejte pri 220 ° C.
  2. 2
    Za pripravo riža: v lonec, dodajte polovico olja in vrže riž.Jadra, dokler ni skoraj prosojna.Nato dodajte 1,5 skodelice vrele vode skozi vsako skodelico riža, vzemite sol po okusu, mehko premešajte, pokrijemo in jo postavite na nizko toploto z Toasterjem 20 minut.Ob koncu časa izklopite ogenj in počakajte približno še 5 minut.
  3. 3
    Da hitijo brokoli, ga postavite na pladenj pečice z malo olja in soli (udobno).Pustite v pečici 20 minut ali dokler se ne začne rjavi.
  4. 4
    V kozarcu zmešamo sok limon, s sojino omako, kis, oljčno olje, sezamovo olje, sezamovo in narezano dlake, jo pokrijte in pustite, da počiva nekaj minut pred poskusom.Po potrebi prilagodite okus.
  5. 5
    Razdelite riž, brokoli, avokado, narezane kumare in zelene liste na posameznih jedeh.Kopanje z oblačili in služijo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
253 35 8 11.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Pongan la receta del arroz integral porque ahí sale el del arroz normal!

Etiquetas

Recetas relacionadas