Čili črne fižola

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Čili črne fižola

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 vrč Črni fižol
  • 1 enote Rdeča paprika
  • 1 enote Čebula
  • 1/2 enote Bučke
  • 1 zobje Česen
  • 1/2 čajne žličke Paprika v prahu
  • 1/2 čajne žličke Kumina
  • 1/4 čajne žličke Tabasco
  • 1/2 vi žlici Koncentrirali paradižnika
  • 1.25 vrč Kečap
  • 2 vi žlici Oljčno olje
  • 1/4 čajne žličke Soli
  • 1 ščepec Poper
  • 1/2 enote Avokado
  • 1/4 vrč Koriander
  • 1.5 vi žlici Kisla smetana
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Beli fižol namočite od prejšnje noči.
  2. 2
    Pripravite svoje sestavine: pranje in sesekljajte škatle v kockah;pranje, lupino in narežemo čebulo v kockah;Umijte in razrežite narezane bučke;olupite in narežite fine česen;Peel in file avokado;Pranje in sesekljajte cilantro.
  3. 3
    Kuhajte belega fižola v vrelo vodo približno 50 minut.Odstranite peno.
  4. 4
    V loncu, segrejte oljčno olje in kuhamo čebulo za 5 minut nad nizko toploto.Dodajte kumino, papriko prah, omako Tabasco in česen.Kuhajte za 2 minuti in dodajte koncentrat in paradižnikovo omako.Pustite ga več kot 15 minut.
  5. 5
    Dodajte belo fižol in združite z bučko in rdečo papriko.Lahek.
  6. 6
    Nadaljujte s kuhanjem 45 minut.
  7. 7
    Postrezite z laminiranim avokadom, cilantro in kislino.
  8. 8
    Javiera Suárez.Livieat.Prilagojeno.Foto: @krisossandon, styling hrane: @comyexisto, proizvodnja: @balamol

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
306 45.7 13.5 10.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas