Piščančji fileti do popra in limone z mešanico zelenih listov
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 enote Piščanec (fileti prsi)
- 1/2 vi žlici Poper
- 1/4 čajne žličke Soli
- 4 vi žlici Oljčno olje
- 1 vrč Solata
- 1 vrč Špinača
- 1/2 vrč Rukola
- 2 enote Limona
Instrucciones
5 pasos
- 1Zmešajte oljčno olje s poprom in sokom iz polovice limon.
- 2Marinirajte piščančje filete v tej mešanici.
- 3Postavite piščance na pisavo in kuhajte preko srednje toplote, dokler niso pripravljeni, približno 30 minut približno.V sredi časa, obrnite filete.
- 4Umijte zelene liste in zmešajte v vodnjaku. Udobno s soljo, oljem in limonino.
- 5Postrezite piščanca, ki jo spremljajo zelene solate.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.1 | 20.2 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta